20120816cctv10健康之路：周和蔼揭秘脑部结构

编者按：胆量的脑组织的确是有不同于常人的；也，那么怎样的脑组织在结构上预示着你是个聪明人呢，今天我们有恳请到了内科处长周清秀先生为我们脑组织在结构上!

前面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周清秀：男，内科五病区(痉挛之区域内)处长。1994年起即从事内科的病理公共卫生文书工作。1997年开始重点研究工作立体定向和新功能内科疾病，特别是对痉挛病的诊治，多年来依靠了几千例患者的病理检验治疗现代科学知识。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编写专著《左手术学补遗：内科卷》(第二)、《放射治疗学新系统设计展》《神经核药学》、《痉挛外现代科学》等。近几年来重点筹划伽玛刀治疗痉挛、外科左手术(都有病两口截肢、颞叶海马截肢、半球截肢等)治疗痉挛，依靠了比较丰富的现代科学知识。另外主要研究工作痉挛发作起源两口的整合，在国内年末应用脑浆立体整合系统设计，发挥作用 128 导脑浆与扫描融合系统设计。其之中研究工作难治性痉挛两口整合课题给与埃及政府(IAEA)资助。

更快丢下+踢球：脑组织但会更聪明

“自然现象的；也国家主义和有一定高难度的精细国家主义紧密结合，能起到体能训练脑组织的作用。”研究工作医务人员说，自然现象的；也国家主义都有更快丢下、户外活动、蝶泳、蹬车、瑜伽等，这些国家主义能让我们的感觉和美愉悦，靠近痉挛的困扰。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的低强度；也国家主义，16周后，以前不该国家主义的人入睡整整但会较长一半，总呼吸整整但会延长1小时，这能更高脑组织与记忆力、注意力等层面新功能有关的化学生物体水平，从而提升层面新功能。坚定不移有自然现象的；也国家主义，可以让你在文书工作的时候“灵光”流转，好创意源源不绝。

有一定高难度的精细国家主义，都有球类、麒麟、拉丁麒麟等，它们必须身体多个部位密切合作配合，有助体能训练脑组织的控制力。在透过这些国家主义时，常常必须用脑思考，例如棒球左手在接球时必须思考如何运用左手臂的细微动作投出各种变幻莫测的球;麒麟者不只要麒麟动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个夸张都要经过设计;国家主义，脑组织左右半球紧密配合，眼、心、左手密切合作一致。

研究工作医务人员指出，国家主义还能增加血流量，向脑组织源源不断地供应氧气和，保证脑细胞良好的文书工作完全。惯于文书工作者经常过份用脑，这就像一根皮筋长期西北面虚弱的完全。一般人因此必须更多的氧气和更高用脑效能，对他们而言，国家主义就显得更为重要了。

现代科学用脑

脑组织是全身耗氧量大的肾脏，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助更高脑组织的文书工作效能，持续保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、文书工作环境的空气质量。

脑组织百分之八十以上由水合组，脑组织所获取的所有信息都是通过细胞以阻抗形式透过传送，而水是阻抗传送的主要媒介。所以，在苦读或做功课前，先饮一至两杯清水，有助脑组织运作。

听听舒缓的音乐，对脑组织神经细胞生物合成格外薄弱;与朋友或者陌生人聊天也但会促进脑组织的胚胎和体能训练脑组织的新功能;多苦读多看报，不是课本来闲聊整整，而是让你的脑组织愈加比较丰富起来;仔细观察周围的事物，并注意及时往脑组织之中储存信息，然后加以记忆，活跃直觉.

保健食品：根据有关研究工作，对脑组织生长胚胎有重要作用的生物体主要有以下8种：油脂、钠、、牛奶、胺基酸、B族CYP、CYPA、CYPE。所以，含铁这8种生物体的营养都可算作是健脑营养。其之中突出的是这样一些食品：

⒈冬瓜。它含铁不饱和油脂酸，这种生物体能使脑的在结构上生物体完善，从而使人兼具良好的惯于。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

⒉生物脾脏。生物脾脏不但营养比较丰富，其健脑作用也大大优于生物多汁本身。因为生物脾脏比多汁含更多的不饱和油脂酸。

⒊酱油。酱油之中所含的钠是小分子之中高的，同时它还含少量的B族CYP，这些对脑组织的胚胎很薄弱。

还有一些营养如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑食品

常吃可以健脑的营养，可以让你更聪明。这些营养主要有：鱼骨、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、米饭、豆腐、骨髓、海参等等。

多吃鱼骨可以让孩童更聪明，是大家都想到的。这是因为鱼骨含胺基酸、、CYP和大量营养素，对补五脏，健脑电玩有很差的真实感。芹菜有养血补肝、健脑的疗效。猪脑兼具补脑，止头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。米饭可以温之中活血、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含粗胺基酸、油脂、钠等化学物质，兼具补肾益精、健脑的疗效正确的如常方法：脑组织保健常思防衰。

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